3个简单的步骤来实践他们的想法!
众所周知,您在技能开发上投入的时间和精力越多,您在迈向成功的道路上就越快,越远!但是在学校或Kwoon呆了一整天后,可能很难找到练习的动力。
下面是3个简单的步骤,可在难以获得动力时教导正确的内在对话。这些步骤还将教您如何使用“忍者心理窍门”,并说服他们这就是他们的主意!
第1步– 向您的孩子询问他们想在武术中实现的最重要的一件事情。
通过询问您的忍者思考他们在武术中的目标开始对话。当您询问时,他们可能会说诸如“找乐子”,“去见朋友”,“让我系好安全带”或臭名昭著的话:“我不知道”。
这里的目标是专门要求他们想要获得的一件东西。不要忘记关键字“ ONE”和“ GET”。 “一个”将迫使他们优先考虑并确定他们真正的价值。 “获取”将使他们专注于他们可以获得的目标或实际项目(即腰带)。
第2步– 要求他们描述他们实现目标时的感受!
下一步很重要。我们的目标是使他们在情感上与目标保持联系。我们知道他们想要它,但是他们可以将成就感,自豪感和满足感联系在一起吗?
如果我们可以让他们描述他们的感受,我们可以触发大脑中“感觉良好”的激素的释放,这将进一步执行决定,将其拉向目标并为下一步做好准备!
第三步– 如果您今天只能做一件事情,现在可以帮助您实现自己的目标,那会是什么?
离这更近了!我们要回去问 他们可以做的一件事将帮助他们达到目标。大小可能不同,清晰或模糊,根据他们的年龄,我们可能需要指导他们或提供建议。
另一个关键点是我们在“现在就开始”问题中添加了时间范围。因此,在他们决定最重要的动作(最好是某种练习)后,就不要等待,乘势而上,继续前进!
使用这些步骤,让我们知道对话的进行情况!
专家提示: 尝试用它来做作业!