当忍者在课堂上遇到挑战时，您可以做或说的4件事
我们每个人都希望看到我们的孩子在每件事上都表现出色。毫无疑问，当孩子们最终确定自己的武术形式，飞过垫子并摔碎木板时，每个参与其中的人都会分享成就感。但是，我们的忍者在课堂上遇到挑战他们的时间只是时间问题。在继续之前，让我们同意挑战是好东西！
如果您从未受到挑战，那么您要么工作不够努力，要么就没有成长。两者都是与武术相反的概念。从头到尾，一切都会变得更加艰辛，因为成为一名武术家要比前一天更加成长和变得更好。
每天提高1％，到年底将使您提高365％！
作为成年人，我们理解这一点，但是对于儿童来说，这对他们来说很难缠头。这里是您可以建立或建立积极增长心态的5件事的快速清单！
1）这会让您感觉如何？
通常，当我们的孩子受到挑战或跌跌撞撞时，他们会对自己失望或者让自己失望而感到失望。重要的是要让他们花一些时间来处理自己的感受，不要使用笼统的陈述，例如“您会好起来”或“重新站起来”。在他们能够处理自己的情绪之后，最好使用这些陈述。
2）拥抱
当您的孩子感到沮丧时，他们正在经历大量的 皮质醇 （压力荷尔蒙）。良好的拥抱将有助于触发释放 催产素 （连接化学品），并有助于降低其系统中皮质醇的水平。即使是高五也可以帮助您，尝试使用“上高，下低，太慢”的方法来增加笑容！
3）提出一个计划
一旦我们克服了最初的情绪低落，就决心制定计划来帮助克服挑战。解决这个问题的好方法是 设立目标 ！这样做时，请从小处着手，然后将主要目标分解为更容易实现的较小且易于消化的步骤。一旦有了发展势头，就提高标准，使目标变得更加困难。继续这样做，直到克服了最初的挑战。
4）关注增长
有些事情非常困难，每个人都有不同的经历。对您的孩子来说可能很难，对另一个孩子来说可能很容易，反之亦然。这里的目标是帮助我们的忍者专注于自己的个人成长，而不是与其他人相比迷路。提醒他们重要的是他们付出100％，最终，您将为此感到自豪！
使用这些技巧将帮助忍者在面对垫子或生活中的挑战时充满自信和自尊。记住要保持一致，因为要培养积极的内心声音就从您开始。如果您能够在外部树立积极的成长心态，那么它将成为内心的声音，将在他们身上长期存在！
附言：如果您想帮助孩子养成积极的练习习惯，以帮助他们了解武术的进步，请查看我们的文章， 3个简单的步骤来实践他们的想法。
