终极新年决议
新年到了，还有成千上万的目标和决议即将到来，2019年是您应该尝试新事物的一年！
武术是一个完善的系统，可以改善您的整体生活。
无论您是需要精神上的帮助（例如，增强锻炼肌肉的力量），身体上的好处（例如，锻炼身体），还是只是想结交新朋友；武术适合你。
3武术的好处
物理
您会听到的最常见的新年决心是身体状况会有所好转。武术给身体带来的好处是显而易见的。武术将以您找到乐趣的方式来使您保持身材。您的身体会更加自在，因此您也可以更好地控制自己的身体能力。
不用说，运用武术的自我防御策略来武装自己，可以使您更好地应对生活中一些更危险的身体障碍。的确，武术不仅仅是身体上的改善。
（要详细了解武术训练对男性的身体益处，请查看本文： 5健康&武术对男人的健身益处)
心理
寻找更多纪律，重点和意识吗？武术有几个好处，但最大的好处是精神韧性。
武术有助于将思想与大脑联系起来。它可以帮助您的大脑获得执行此操作所需的必要控制。它可以帮助您在压力大的环境中感到舒适。
也许您想冒险，对世界不那么害怕或对自己的身体更加适应？
不仅仅是踢拳。精神上的好处是很多的。禅宗世界与武术之间一直存在着紧密的联系。这种心理改善可以帮助您应对焦虑，抑郁和其他困扰您日常的精神压力。
社会的
武术的社会效益常常被忽视。
也许您遇到了错误的人群，并决定需要为自己的生活增添新面孔。也许您只需要一些新朋友。
武术界是您将发现的最友好，最支持和启发人心的人群之一。这是结交终生朋友和关系的好地方。
您会发现武术世界本身就令人着迷，并且您可以终生沉迷于其中的一些乐趣。
您将沉迷于这种生活方式，并且您的新朋友将能够同情。
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为什么您今年可以选择一个新年的决议，而您却可以参与其中，而不仅仅是一项改进？
新的一年，您会变得更聪明，更健康，更镇定，更快乐。
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